Les baies de Goji : Le secret qui donne la pêche

   

Cela fait quelque temps que l'ont entend parler des bienfaits des baies de Goji mais étant donné le prix, qui est assez élevé, je ne m'étais pas encore lancée. L'occasion s'est donc présentée lorsque la marque SEVE ALOE m'a proposé de m'en envoyer. Je partais avec un bon a priori et il s'est avéré qu'il l'était à juste titre :). 

On ne compte plus les bienfaits énumérés à propos de ces petites baies rouges. 

Bienfaits: 

- Antioxydantes: ces baies sont aussi appelées "fruit de la longévité"

- Augmente l'énergie et l'endurance

- Réduit la tension artérielle

- Prévient la dégénérescence du système immunitaire

- Fait baisser le taux de cholestérol

- Equilibre le taux de glycémie

- Améliore la libido

- Participe à une perte de poids

-  Soulage les maux de tête

- Améliore la qualité du sommeil

- Améliore la vision

- Renforce le coeur

- Protège des maladies cardio-vasculaires

- Améliore les défenses immunitaires

- Lutte contre les maladies auto-immunes

- Renforce le foie

- Evite la nausée

- Fortifie les muscles et les os 

etc... 

Bien sûr il faut savoir faire le tri et prendre ça avec du recul. Il ne s'agit pas d'un produit miracle mais cependant il peut compléter une hygiène de vie saine afin d'en accentuer les bienfaits. 

Depuis que j'en mange, à raison d'une bonne poignée par jour (la moitié pour les enfants de moins de 10 ans), je ressens vraiment une amélioration sur la fatigue ainsi que sur la digestion. Les résultats se font sentir au bout de quelques semaines donc il faut persévérer ;). 

Pour ce qui est du goût je préfère vous prévenir, il n'est pas top top mais on s'y habitue ! Et puis quand c'est pour la bonne cause, ça motive :). La texture est également bizarre en bouche mais à force d'en consommer on s'y fait également. 

Le verdict est sans appel, je vous les conseille vivement. Ce n'est qu'une habitude à prendre puis cette petite poignée de fruit quotidienne devient un réflexe dont on ne peux plus se passer ;).

Pour s'en procurer: http://baie-goji.info/

L'eau florale : Idéale pour notre peau :)

Les eaux florales sont parfaites pour un démaquillage tout en douceur, pour faire ses cosmétiques à la maison, pour cuisiner, pour désodoriser un pièce ou bien encore pour rafraîchir la peau qui est sans cesse exposée eaux agressions extérieures quotidiennes... Ces dernières, aussi appelées moins communément "hydrolats", sont obtenues par distillation à la sortie de l'alambic où sont traitées les huiles essentielles. Elles sont peu chères mais moins puissantes que les HE mais aussi sans danger ce qui n'est pas négligeable. Par contre comme les HE choisissez les 100% pures et naturelles.

Nous nous allons nous intéresser plus particulièrement à l'utilisation de ces eaux florales pour les soins cosméto :).

- Elles nettoient le visage
- Elles apaisent la peau
- Elles purifient l'organisme

Quelques unes des différentes eaux florales et leurs propriétés:

- de Bleuet => Décongestionne les yeux fatigués, irrités, gonflés. A appliquer en compresses pendant 10 minutes. Convient aux peaux mixtes.
- de Camomille => Apaise et régénère l'épiderme. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires. A appliquer en compresse sur le contour des yeux si ceux-ci sont fatigués. Convient aux peaux mixtes, sèches, sensibles et irritées.
- de Fleur d'oranger => Calmante, adoucissante et apaisante pour la peau. A appliquer tous les matins à la place de votre eau micellaire. Convient aux peaux mixtes, sèches et sensibles.
- d'Hamamelis => Purifiante, anti-inflammatoire, calmante et astringente. A appliquer tous les matins à la place de votre eau micellaire. Convient aux peaux mixtes, irritées et sensibles.
- de Géranium => Nettoyante et calmante elle est parfaite pour le démaquillage. Convient aux peaux mixtes, irritées et acnéiques.
- de Lavande => Apaisante, cicatrisante et antiseptique. Elle permet de se démaquiller parfaitement. Convient aux peaux mixtes, irritées, grasses et acnéiques.
- de Menthe => Purifiante et astringentes elle resserre les pores de la peau tout en donnant de l'éclat. Convient aux peaux mixtes, grasses et acnéiques.
- de Rose => Tonifiante, astringente, raffermissante, hydratante et anti-rides. C'est la base des eaux florales il faut toujours en avoir chez soi ;). Convient aux peaux mixtes, sèches, matures et grasses.
- de Sauge => Antiseptique, antispasmodique et antisudorale. A appliquer sur le cuir chevelu pour lutter contre la chute des cheveux. Convient à tous les types de peaux.
- de Thym => Purifiante, régulatrice de la production de sébum. A utiliser lorsque vous faites des bains vapeur pour le visage. Convient aux peaux mixtes et grasses.

Recette maison :

Eau démaquillante pour peaux sensibles, acnéiques et à problèmes

Ingrédients:

- 40ml d'eau de Rose 

- 60ml d'eau distillée

- 1/4 à 1/2 cuillerée à café de glycérine végétales

- 6 gouttes d'HE de votre choix et adaptées à votre type de peau

Mettez tous les ingrédients dans une bouteille de 100ml opaque.Secouez. Laissez poser 4 jours en remuant de temps en temps puis filtrez à l'aide d'un filtre à café en papier. Agitez avant utilisation.

Les huiles essentielles de l'hiver :)

Aujourd'hui je m'éloigne un peu du coté "beauté" de mon blog pour vous parler des huiles essentielles spécial Hiver pour que vous puissiez prévenir et guérir vos petits bobos du au froid ... Mais bon, après tout être en bonne santé c'est quand même lié à la beauté :p.

Autant commencer par une piqûre de rappel ! Les huiles essentielles que vous achetez doivent être 100% naturelle (non dénaturée par des molécules de synthèse), 100% pure et 100% intégrale (c'est à dire que l'HE contient de la première à la dernière goutte des molécules volatiles distillées). Le plus important étant qu'elles doivent être chémotypé (HECT) car cela est l'assurance que les molécules viennent du bon pays d'origine.


Chacune d’entre elles a ses propres propriétés et est adaptée à différentes situations de la vie quotidienne (état d'esprit, état émotionnel, état psychologique...). C'est pourquoi, nombreuses de ces HE font partie de la trousse idéale pour faire face à l'hiver et ses petits tracas :).

Pour les états grippaux => Le mieux est d'appliquer 2x3 gouttes par jour d'HE de Ravintsara à l'entrée des poignets, sur le thorax, sur le dos, sur la plante des pieds et à l'intérieur des coudes en prévention. Si la grippe est déjà bien installée appliquez 4x6 gouttes par jour.

Pour un mal de gorge => Si le mal de gorge est apparu il y a quelques heures prenez 2 gouttes d'HE d'eucalyptus citronné sur un comprimé neutre. Si le mal de gorge est présent depuis 1 ou 2 jours prenez 2 gouttes d'HE de Thym à linalol sur un comprimé neutre.

Pour une toux grasse => Mélange d'HE de Thym vulgaire à linalol, de Saro, d'Origan et de Romarin averbenole  (10 gouttes de chaque).
Pour une toux sèche =>Mélange d'HE d'Estragon, de Lavandin super ou Lavande fine et de Cyprès (10 gouttes de chaque).

Ces 2 mélanges sont à appliquer sur le thorax ou en interne avec du miel (Interdit aux femmes enceintes et allaitantes).

Pour le nez bouché => Mélange d'HE de Ravintsara, de Niaouli et d'Eucalyptus radiata (10 gouttes de chaque). A appliquer sur le thorax et les poignets ou en inhalation (5 à 10 minutes) ou bien encore en diffusion (10 gouttes).

Pour la sinusite => Mélange d'HE de Niaouli, de Tea tree, de Menthe poivrée et de Ravintsara (1 goutte de chaque). A appliquer en T sur les sinus et les ailes du nez.


Pour les défenses immunitaires => Mélange d'HE d'Eucalyptus globulus, de Genevrier commun, de Palmarosa, de Niaouli, d'Eucalyptus citronnée, de Lavandin super et de Cèdre de l'atlas (1 goutte de chaque). A diffuser 3 à 4 fois par jour pendant 30 minutes.

Petit réflexe quotidien: 

- Bien ouvrir les fenêtres le matin pendant 20-30 minutes pour aérer
- On diffuse des mélanges d'HE chaque jour pour assainir
- Boire des infusions de plantes pour stimuler l'organisme (échinacée) ou antigrippe (sureau) chaque jour
- Faite une cure d'un mois d'oligo-éléments avec cuivre-or-argent en granules (5 le matin)

Les plantes qui stimulent nos défenses: 
- Le cyprès (contre l'herpès)
- Le curcuma (contre les agressions de l'organisme)
- L'échinacée (contre les infections virales)
- Le ginseng (contre la fatigue physique)
- L'éleuthérocoque (contre le rhume)
- ...

Et vous, vous vous intéressez aux huiles essentielles ?